Dodano produkt do koszyka

Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania

Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania

Louise L. Hayes,Joseph V. Ciarrochi,Ann Bailey

Wydawnictwo: GWP

Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy

Cena promocyjna: 61.82

Ilość:
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
lub zamów telefonicznie 22 110 50 33 Infolinia czynna od poniedziałku do piątku
w godz: 9:00 - 15:00
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
Koszty dostawy:
  • Paczkomaty InPost 12.90 zł
  • Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
  • Orlen Paczka 9.90 zł
  • Kurier Pocztex 14.90 zł
  • Kurier InPost 13.90 zł
  • Kurier DPD 15.90 zł
  • Kurier DPD 39.90 zł
  • Kurier DPD 49.90 zł
  • Kurier DPD 69.90 zł
  • Kurier DPD 79.90 zł
  • Kurier DPD 119.90 zł
  • Kurier DPD 89.90 zł
  • Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł

  • Darmowa dostawa od 199 zł
Dostępność:
Opis produktu

Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – oraz stać się silniejszą osobą!

Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wtedy – i tylko pod tym warunkiem – zmiany cię wzmocnią.

Ten napisany przystępnym językiem poradnik pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy nad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać swój potencjał. ModelDNA-V – oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej – wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka zawiera prosty zestaw działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić swoje życie na takie, o jakim marzysz.

Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie ci towarzyszył na każdym kroku.

Tytuł
Co cię wzmacnia. Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania
Autor
Louise L. Hayes,Joseph V. Ciarrochi,Ann Bailey
Tłumacz
Sylwia Pikiel
Wydawnictwo
GWP
EAN
9788382581560
ISBN
9788382581560
Kategoria
Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron
192
Format
16.5x23.5x1.1 cm
Rok wydania
2024
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Wydanie
1
Waga
0.334 kg

Kod producenta: 9788382581560

Stan produktu: nowy

Polecamy kupić
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Nowości w kategorii

-19%

Gender w gabinecie. Rozmowy o ciele, płci i relacjach

Gender w gabinecie. Rozmowy o ciele, płci i relacjach

prof. Barbara Józefik,Katarzyna Sroczyńska
Cena: 49.99 zł 40.57 zł
Do koszyka

-36%

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej
Cena: 46.90 zł 30.19 zł
Do koszyka

-32%

Wykłady ostatnie

Wykłady ostatnie

Karen Horney
Cena: 18.00 zł 12.24 zł
Do koszyka

-19%

Przeżyć czy przetrwać?

Przeżyć czy przetrwać?

Krystyna Bielak
Cena: 30.00 zł 24.34 zł
Do koszyka

-19%

Renesans psychodeliczny. Przewodnik
Cena: 44.99 zł 36.50 zł
Do koszyka

-3%

Terapia rodzin oparta na mentalizacji
Cena: 62.00 zł 59.99 zł
Do koszyka

-16%

Mistrzostwo umysłu. Psychologia sukcesu w sporcie
Cena: 59.90 zł 50.22 zł
Do koszyka

-31%

O śmierci i odrodzeniu. Czyli jak umrzeć bez lęku wyd. 2024

-16%

Więźniowie własnych myśli

Więźniowie własnych myśli

Alex Pattakos, Elaine Dundon
Cena: 49.90 zł 41.84 zł
Do koszyka

-3%

Moje dziecko u psychoterapeuty. Rodzina na kozetce
Cena: 49.00 zł 47.41 zł
Do koszyka

-31%

W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej

-31%

Lekarstwo na zazdrość

Lekarstwo na zazdrość

Robert L. Leahy
Cena: 49.99 zł 34.56 zł
Do koszyka

-31%

Z każdym dniem trochę bliżej

Z każdym dniem trochę bliżej

Irvin D. Yalom,Ginny Elkin
Cena: 59.99 zł 41.63 zł
Do koszyka

-27%

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu
Cena: 49.99 zł 36.43 zł
Do koszyka

-33%

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę
Cena: 59.90 zł 40.18 zł
Do koszyka

-33%

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
Cena: 79.90 zł 53.60 zł
Do koszyka

Zapowiedzi w kategorii

-28%

Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Edna B. Foa, Elna Yadin, Tracey K. Lichner
Cena: 72.14 zł
Do koszyka
Zaburzenia zachowania u dzieci

Zaburzenia zachowania u dzieci

Artur Kołakowski
Cena: 123.73 zł
Do koszyka
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych..

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych..

Alicia Webb, Jennifer Hudson, Muniya Choudhury, P
Cena: 56.66 zł
Do koszyka

-27%

Moje życie z narcyzem

Moje życie z narcyzem

Joanna Szczerbaty
Cena: 44.90 zł 32.95 zł
Do koszyka

-20%

Psychopatologia

Psychopatologia

Martin E.P. Seligman,Elaine F. Walker,David L. Rosenhan
Cena: 199.90 zł 159.37 zł
Do koszyka

-38%

Szukając szczęścia. Wędrówka z mędrcami Wschodu i Zachodu

-38%

Szczęście czy fart?

Szczęście czy fart?

Fernando Trías De Bes,Álex Rovira Celma
Cena: 59.90 zł 37.09 zł
Do koszyka

-28%

Mój przyjaciel lęk

Mój przyjaciel lęk

Anna Paluszak
Cena: 49.00 zł 35.09 zł
Do koszyka

-28%

Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji wyd. 2024
Cena: 44.99 zł 32.50 zł
Do koszyka

-32%

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) u nastolatków. Przewodnik dla rodziców
Cena: 59.90 zł 40.96 zł
Do koszyka

-25%

Optimum. Inteligentne emocjonalnie zarządzanie pracą
Cena: 54.99 zł 41.14 zł
Do koszyka

-25%

Historia z Dupy
Cena: 42.00 zł 31.42 zł
Do koszyka

Podobne książki

-3%

15 niezawodnych praw rozwoju
Cena: 67.20 zł 65.44 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 54.53 zł

Do koszyka

-36%

30 minut dla efektywnego osobistego MARKETINGU
Cena: 18.99 zł 12.18 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 12.18 zł

Do koszyka

-19%

365 dni z językami miłości
Cena: 64.90 zł 52.66 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 52.66 zł

Do koszyka

-18%

4 tendencje poznaj profile osobowości aby żyć i działać skuteczniej
Cena: 39.90 zł 32.64 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32.64 zł

Do koszyka

-14%

Afirmacje. Jak zwiększyć swoją siłę wewnętrzną
Cena: 26.00 zł 22.47 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 21.09 zł

Do koszyka

-28%

Ajurweda. Podręcznik dbania o siebie
Cena: 44.99 zł 32.50 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.33 zł

Do koszyka

-3%

Aktywni razem. Pomocnik pozytywnego rodzicielstwa
Cena: 29.90 zł 29.11 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 29.11 zł

Do koszyka

-28%

Aktywuj pełną moc mózgu
Cena: 49.40 zł 35.62 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 35.62 zł

Do koszyka
Alfabet miłości
Cena: 41.18 zł
Do koszyka

-3%

Analiza łańcuchowa w terapii dialektyczno-behawioralnej
Cena: 45.00 zł 43.54 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43.54 zł

Do koszyka

-29%

Analiza transakcyjna dzisiaj
Cena: 69.00 zł 48.96 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.96 zł

Do koszyka

-19%

Archetypy i nieświadomość zbiorowa
Cena: 94.50 zł 76.68 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 76.68 zł

Do koszyka

-10%

Artystka przetrwania. O życiu z chorobą psychiczną
Cena: 65.00 zł 58.26 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56.18 zł

Do koszyka

-25%

Atypowy. Dlaczego świat nie jest stworzony dla osób autystycznych i jak powinniśmy temu zaradzić
Cena: 39.90 zł 29.85 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 29.85 zł

Do koszyka
Autoarteterapie
Cena: 40.26 zł
Do koszyka

-3%

Autyzm... Co to dla mnie znaczy?
Cena: 65.00 zł 62.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 62.89 zł

Do koszyka

Promocje w kategorii

-36%

Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni
Cena: 44.90 zł 28.96 zł
Do koszyka

-31%

Jak powstaje morderca. Zagadki psychopatycznych umysłów
Cena: 52.90 zł 36.51 zł
Do koszyka

-20%

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności
Cena: 54.99 zł 43.98 zł
Do koszyka

-31%

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa wyd. 2
Cena: 44.90 zł 30.99 zł
Do koszyka

-28%

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona...
Cena: 44.99 zł 32.44 zł
Do koszyka

-19%

Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Martha Davis,Elizabeth Robbins-Eshelman,Matthew McKa
Cena: 44.90 zł 36.44 zł
Do koszyka

-27%

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Cena: 46.99 zł 34.25 zł
Do koszyka

-19%

Psychowzroczność

Psychowzroczność

Daniel J. Siegel
Cena: 49.90 zł 40.49 zł
Do koszyka

-18%

Zasady Canfielda. Rusz się stąd gdzie jesteś i idź tam, gdzie chcesz być!

-23%

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym
Cena: 44.90 zł 34.69 zł
Do koszyka