Dodano produkt do koszyka

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

Drew Ramsey

Wydawnictwo: Kobiece

Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy

Cena normalna: 42.90 zł

Cena promocyjna: 26.56

Najniższa cena z ostatnich 30 dni
przed wprowadzeniem obniżki:
28.73 zł

Ilość:
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
lub zamów telefonicznie 22 110 50 33 Infolinia czynna od poniedziałku do piątku
w godz: 9:00 - 15:00
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
Koszty dostawy:
  • Paczkomaty InPost 12.90 zł
  • Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
  • Orlen Paczka 9.90 zł
  • Kurier Pocztex 14.90 zł
  • Kurier InPost 13.90 zł
  • Kurier DPD 15.90 zł
  • Kurier DPD 39.90 zł
  • Kurier DPD 49.90 zł
  • Kurier DPD 69.90 zł
  • Kurier DPD 79.90 zł
  • Kurier DPD 119.90 zł
  • Kurier DPD 89.90 zł
  • Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł

  • Darmowa dostawa od 199 zł
Dostępność:
Opis produktu

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.

W tej książce znajdziesz:

  • przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;
  • praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
  • wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;
  • dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;
  • sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.

Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.

Tytuł
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem
Autor
Drew Ramsey
Tłumacz
Bartłomiej Kotarski
Wydawnictwo
Kobiece
EAN
9788367069984
ISBN
9788367069984
Kategoria
Poradniki\Sport i zdrowie
Liczba stron
344
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Wydanie
1

Kod producenta: 9788367069984

Stan produktu: nowy

Polecamy kupić
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Nowości w kategorii

Słowiańskie rośliny czarowne z autografem
Cena: 59.90 zł 54.09 zł
Do koszyka
Jak wpływa na nas smog? Profilaktyka i leczenie

Jak wpływa na nas smog? Profilaktyka i leczenie

Barbara Piekarska, Bolesław Samoliński
Cena: 107.28 zł
Do koszyka
Medycyna czakralna. Techniki samoleczenia duszy...
Cena: 49.40 zł 35.62 zł
Do koszyka
Autyzm Jak rozpoznać i wspierać

Autyzm Jak rozpoznać i wspierać

Joanna Stalka-Jarska
Cena: 49.99 zł 32.88 zł
Do koszyka
Słowiańskie rośliny czarowne edycja kolekcjnerska
Cena: 59.90 zł 50.23 zł
Do koszyka
Słowiańskie Boginie Ziół (edycja kolekcjonerska)
Cena: 59.90 zł 50.23 zł
Do koszyka
To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse
Cena: 49.99 zł 38.04 zł
Do koszyka
Jak pomóc dziecku z nadwagą. Efekt Klimasa
Cena: 59.90 zł 41.34 zł
Do koszyka
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej wyd. 2024
Cena: 49.90 zł 32.77 zł
Do koszyka
Zdrowy mózg

Zdrowy mózg

William J. Walsh
Cena: 64.60 zł 46.58 zł
Do koszyka

Zapowiedzi w kategorii

Samoleczenie za pomocą masażu dłoni
Cena: 42.90 zł 25.45 zł
Do koszyka
Dieta przeciwzapalna. Przepisy. Porady. Zdrowe nawyki
Cena: 49.95 zł 31.58 zł
Do koszyka
Czakry i dieta. Klucz do zdrowia i harmonii
Cena: 47.90 zł 32.13 zł
Do koszyka
Waga z głowy

Waga z głowy

Katarzyna Kucewicz
Cena: 54.99 zł 39.01 zł
Do koszyka
Alergia. Nasze uczulenia w zmieniającym się...
Cena: 59.99 zł 43.26 zł
Do koszyka
Anatomia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać..

Anatomia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać..

Kevin Langford, Agata Trzcińska-Hildebrant
Cena: 44.90 zł 29.48 zł
Do koszyka
Zmień swój umysł

Zmień swój umysł

RJ Spina, Joanna Stępień
Cena: 44.90 zł 28.84 zł
Do koszyka
Początek wszystkiego

Początek wszystkiego

Marianna Gierszewska
Cena: 59.99 zł 47.98 zł
Do koszyka
Wyciąg z miazgi drzewnej

Wyciąg z miazgi drzewnej

Joseph T. Morris,Ph. D.
Cena: 39.99 zł 33.48 zł
Do koszyka
Być lekarzem, być pacjentem. Rozmowy o psychologii relacji wyd. 2022

Być lekarzem, być pacjentem. Rozmowy o psychologii relacji wyd. 2022

Wojciech Eichelberger,Irena A. Stanisławska
Cena: 29.99 zł 21.63 zł
Do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

Kareen Zebroff
Cena: 29.99 zł 25.11 zł
Do koszyka
Wybieram zdrowie

Wybieram zdrowie

Beata Peszko
Cena: 36.00 zł 28.93 zł
Do koszyka
Bye-bye nałogom

Bye-bye nałogom

Beata Peszko
Cena: 34.00 zł 27.32 zł
Do koszyka
Największe kłamstwa współczesnej medycyny
Cena: 28.00 zł 22.50 zł
Do koszyka
Nowa dieta przeciwnowotworowa. Zatrzymaj gen raka
Cena: 49.00 zł 34.65 zł
Do koszyka

Podobne książki

10 Prawd o pandemii
Cena: 39.90 zł 35.14 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 38.85 zł

Do koszyka
100 najlepszych medytacji na świecie
Cena: 44.42 zł 33.62 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43.25 zł

Do koszyka
ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli wyd. 2022
Cena: 42.90 zł 29.83 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27.50 zł

Do koszyka
Ajurweda - medycyna indyjska w.4
Cena: 59.50 zł 42.91 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.91 zł

Do koszyka
Ajurweda medycyną natury
Cena: 64.00 zł 46.97 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 46.97 zł

Do koszyka
Ajurweda. 10 kluczowych nawyków
Cena: 74.70 zł 50.59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.63 zł

Do koszyka
Alergia u dzieci i dorosłych. Profilaktyka i skuteczne metody leczenia
Cena: 24.50 zł 21.96 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23.84 zł

Do koszyka
Anatomia ruchu w praktyce T.1 Wprowadzenie do ćw.
Cena: 89.00 zł 65.33 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 65.33 zł

Do koszyka
Apteka domowa TW
Cena: 59.90 zł 54.09 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 50.23 zł

Do koszyka
Aromaty i smaki z pól i łąk 78 roślin i 120 przepisów zdrowej kuchni
Cena: 32.00 zł 21.59 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 20.97 zł

Do koszyka
Asztangajoga bez tajemnic
Cena: 69.00 zł 50.64 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 50.64 zł

Do koszyka
Atlas anatomii
Cena: 49.95 zł 31.58 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30.48 zł

Do koszyka
Atlas ziół
Cena: 15.99 zł 13.48 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 15.58 zł

Do koszyka
Autohipnoza świadoma i nieświadoma. Skuteczna terapia Twoich ograniczeń wyd. 2021
Cena: 44.40 zł 32.02 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32.02 zł

Do koszyka
Autyzm i zespół aspergera
Cena: 29.00 zł 25.06 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23.12 zł

Do koszyka
Autyzm w mojej rodzinie. Dziennik dla rodzeństwa
Cena: 39.90 zł 31.30 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.30 zł

Do koszyka
Baran znaki zodiaku a kamienie lecznicze
Cena: 15.00 zł 13.44 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 14.62 zł

Do koszyka

Promocje w kategorii

365 dni, które zmienią Twoje życie
Cena: 52.90 zł 37.54 zł
Do koszyka
Jestem dość

Jestem dość

Magdalena Mikołajczyk
Cena: 49.90 zł 34.44 zł
Do koszyka
Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg
Cena: 44.90 zł 31.86 zł
Do koszyka
Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Cena: 49.90 zł 32.06 zł
Do koszyka
Podręcznik akupunktury

Podręcznik akupunktury

Peter Deadman, Mazin Al-Khafaji, Kevin Baker
Cena: 240.00 zł 154.18 zł
Do koszyka