Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem
Drew Ramsey
Wydawnictwo: Kobiece
Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy
Cena normalna: 42.90 zł
Cena promocyjna: 26.56 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni
przed wprowadzeniem obniżki: 28.73 zł
- bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
- zakładkę do książki
- aromatyczną herbatę
- Paczkomaty InPost 12.90 zł
- Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
- Orlen Paczka 9.90 zł
- Kurier Pocztex 14.90 zł
- Kurier InPost 13.90 zł
- Kurier DPD 15.90 zł
- Kurier DPD 39.90 zł
- Kurier DPD 49.90 zł
- Kurier DPD 69.90 zł
- Kurier DPD 79.90 zł
- Kurier DPD 119.90 zł
- Kurier DPD 89.90 zł
- Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.
W tej książce znajdziesz:
- przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;
- praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
- wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;
- dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;
- sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.
Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.
- Tytuł
- Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne. Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem
- Autor
- Drew Ramsey
- Tłumacz
- Bartłomiej Kotarski
- Wydawnictwo
- Kobiece
- EAN
- 9788367069984
- ISBN
- 9788367069984
- Kategoria
- Poradniki\Sport i zdrowie
- Liczba stron
- 344
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- Miękka ze skrzydełkami
- Wydanie
- 1
Kod producenta: 9788367069984
Stan produktu: nowy
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
Nowości w kategorii
Przewodnik po endometriozie. Jak wrócić do zdrowia za pomocą diety, mindfulness i zrównoważonego stylu życia
Patrycja Furs
Magija enochiańska. System magiczny oparty na przekazach od aniołów
Lon Milo DuQuette
Terapia siarką. MSM i inne naturalne środki eliminujące ból, stany zapalne i choroby przewlekłe
Tomasz Woźniak
Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych. Skuteczne metody uwalniania emocji wyd. 2024
Bożena Przyjemska
Jak wpływa na nas smog? Profilaktyka i leczenie
Barbara Piekarska, Bolesław Samoliński
Medycyna czakralna. Techniki samoleczenia duszy...
Margarita Alcantara
Podstawy ajurwedy dla kobiet. Wykorzystaj moc jedzenia, detoksu i codziennych rytuałów dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Emily L. Glaser
Oddech. Oddychaj świadomie, żyj lepiej wyd. 2024
Grzegorz Pawłowski
Zapowiedzi w kategorii
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
Justyna Żejmo
Dieta przeciwzapalna. Przepisy. Porady. Zdrowe nawyki
Marzena Rojek-Ledwoch
Czakry i dieta. Klucz do zdrowia i harmonii
Dana Childs,Cyndi Dale
Olejki eteryczne dla początkujących. Wszystko, co musisz wiedzieć, by zacząć przygodę z aromaterapią
Christina Anthis
Anatomia. Przewodnik dla lubiących rozkminiać..
Kevin Langford, Agata Trzcińska-Hildebrant
Być lekarzem, być pacjentem. Rozmowy o psychologii relacji wyd. 2022
Wojciech Eichelberger,Irena A. Stanisławska
Nowa dieta przeciwnowotworowa. Zatrzymaj gen raka
Johannes F. Coy
Podobne książki
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 38.85 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43.25 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43.95 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27.50 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.91 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 46.97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.63 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 40.30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23.84 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 65.33 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 20.97 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 50.64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 32.02 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23.12 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.30 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 14.62 zł