Dodano produkt do koszyka

Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?

Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?

Brooke McAlary

Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie

Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy

Cena normalna: 44.90 zł

Cena promocyjna: 34.75

Oszczędzasz: (-23%)

Najniższa cena z ostatnich 30 dni
przed wprowadzeniem obniżki:
34.69 zł

Ilość:
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
lub zamów telefonicznie 22 110 50 33 Infolinia czynna od poniedziałku do piątku
w godz: 9:00 - 15:00
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
Koszty dostawy:
  • Paczkomaty InPost 12.90 zł
  • Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
  • Orlen Paczka 9.90 zł
  • Kurier Pocztex 14.90 zł
  • Kurier InPost 13.90 zł
  • Kurier DPD 15.90 zł
  • Kurier DPD 39.90 zł
  • Kurier DPD 49.90 zł
  • Kurier DPD 69.90 zł
  • Kurier DPD 79.90 zł
  • Kurier DPD 119.90 zł
  • Kurier DPD 89.90 zł
  • Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł

  • Darmowa dostawa od 199 zł
Dostępność:
Opis produktu

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!

Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:

· Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych

· Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich

· Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać

Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Tytuł
Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?
Autor
Brooke McAlary
Tłumacz
Natalia Wiśniewska
Wydawnictwo
Wydawnictwo Literackie
EAN
9788308075951
ISBN
9788308075951
Kategoria
Poradniki\Rozwój osobisty
Liczba stron
320
Rok wydania
2022
Oprawa
Miękka ze skrzydełkami
Wydanie
1

Kod producenta: 9788308075951

Stan produktu: nowy

Polecamy kupić
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Nowości w kategorii

-19%

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) u nastolatków. Przewodnik dla rodziców
Cena: 59.90 zł 48.60 zł
Do koszyka

-18%

Mistrzostwo umysłu. Psychologia sukcesu w sporcie
Cena: 59.90 zł 48.99 zł
Do koszyka

-10%

Bóg nigdy nie mruga. 50 lekcji na trudniejsze..
Cena: 44.99 zł 40.62 zł
Do koszyka

-19%

Gender w gabinecie. Rozmowy o ciele, płci i relacjach

Gender w gabinecie. Rozmowy o ciele, płci i relacjach

prof. Barbara Józefik,Katarzyna Sroczyńska
Cena: 49.99 zł 40.57 zł
Do koszyka

-36%

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej
Cena: 46.90 zł 30.19 zł
Do koszyka

-32%

Wykłady ostatnie

Wykłady ostatnie

Karen Horney
Cena: 18.00 zł 12.24 zł
Do koszyka

-19%

Przeżyć czy przetrwać?

Przeżyć czy przetrwać?

Krystyna Bielak
Cena: 30.00 zł 24.34 zł
Do koszyka

-19%

Renesans psychodeliczny. Przewodnik
Cena: 44.99 zł 36.50 zł
Do koszyka

-3%

Terapia rodzin oparta na mentalizacji
Cena: 62.00 zł 59.99 zł
Do koszyka

-28%

O śmierci i odrodzeniu. Czyli jak umrzeć bez lęku wyd. 2024

-16%

Więźniowie własnych myśli

Więźniowie własnych myśli

Alex Pattakos, Elaine Dundon
Cena: 49.90 zł 41.84 zł
Do koszyka

-3%

Moje dziecko u psychoterapeuty. Rodzina na kozetce
Cena: 49.00 zł 47.41 zł
Do koszyka

-29%

W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej

-29%

Lekarstwo na zazdrość

Lekarstwo na zazdrość

Robert L. Leahy
Cena: 49.99 zł 35.46 zł
Do koszyka

-28%

Z każdym dniem trochę bliżej

Z każdym dniem trochę bliżej

Irvin D. Yalom,Ginny Elkin
Cena: 59.99 zł 43.33 zł
Do koszyka

-27%

Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu
Cena: 49.99 zł 36.43 zł
Do koszyka

-32%

Lowizm, czyli na szlaku po ulgę
Cena: 59.90 zł 40.73 zł
Do koszyka

Zapowiedzi w kategorii

-35%

Narcyzm grupowy. Kultura narcyzmu – nacjonalizm – agresja
Cena: 79.90 zł 51.54 zł
Do koszyka

-28%

Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci

-36%

Moje życie z narcyzem

Moje życie z narcyzem

Joanna Szczerbaty
Cena: 44.90 zł 28.91 zł
Do koszyka

-20%

Psychopatologia

Psychopatologia

Martin E.P. Seligman,Elaine F. Walker,David L. Rosenhan
Cena: 199.90 zł 159.37 zł
Do koszyka

-38%

Szukając szczęścia. Wędrówka z mędrcami Wschodu i Zachodu

-38%

Szczęście czy fart?

Szczęście czy fart?

Fernando Trías De Bes,Álex Rovira Celma
Cena: 59.90 zł 37.09 zł
Do koszyka

-28%

Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji wyd. 2024
Cena: 44.99 zł 32.50 zł
Do koszyka

-25%

Optimum. Inteligentne emocjonalnie zarządzanie pracą
Cena: 54.99 zł 41.14 zł
Do koszyka

-25%

Historia z Dupy
Cena: 42.00 zł 31.42 zł
Do koszyka

-28%

To nie Twoja wina. Trauma z dzieciństwa: jaki ma..
Cena: 49.90 zł 35.72 zł
Do koszyka
Terapia schematów dzieci i młodzieży

Terapia schematów dzieci i młodzieży

Christof Loose, Peter Graaf, Gerhard Zarbock
Cena: 113.42 zł
Do koszyka

Podobne książki

-29%

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
Cena: 79.90 zł 56.70 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56.59 zł

Do koszyka

-33%

13 rzeczy których nie robią silne psychicznie kobiety
Cena: 44.90 zł 30.12 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.96 zł

Do koszyka

-36%

30 minut dla efektywnego osobistego MARKETINGU
Cena: 18.99 zł 12.18 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 12.18 zł

Do koszyka

-36%

30 minut uczciwej dyskusji. Pozytywna strona konfliktu
Cena: 19.00 zł 12.18 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 12.18 zł

Do koszyka

-1%

5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie
Cena: 44.99 zł 44.51 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44.51 zł

Do koszyka

-14%

50 wielkich mitów psychologii popularnej wyd. 2
Cena: 44.00 zł 38.03 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30.65 zł

Do koszyka

-28%

7 kroków do bogactwa w 7 dni kurs mentalnego przyciągania dobrobytu finansowego i nie tylko
Cena: 34.30 zł 24.73 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23.67 zł

Do koszyka

-12%

ADHD. Co robić (a czego nie)
Cena: 69.90 zł 61.32 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61.32 zł

Do koszyka

-36%

Alfabet szczęścia z coachingiem w tle i kotem na kolanach
Cena: 59.00 zł 37.82 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37.82 zł

Do koszyka

-3%

Anielska etiuda
Cena: 29.00 zł 28.23 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.23 zł

Do koszyka

-3%

Anoreksja i bulimia psychiczna
Cena: 47.00 zł 45.47 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 45.47 zł

Do koszyka
Arteterapia
Cena: 60.37 zł
Do koszyka

-33%

Autoterapia + CD
Cena: 45.00 zł 30.13 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30.13 zł

Do koszyka

-12%

Autyzm. Co robić (a czego nie)
Cena: 69.90 zł 61.32 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61.32 zł

Do koszyka

Promocje w kategorii

-36%

Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni
Cena: 44.90 zł 28.96 zł
Do koszyka

-31%

Jak powstaje morderca. Zagadki psychopatycznych umysłów
Cena: 52.90 zł 36.51 zł
Do koszyka

-20%

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności
Cena: 54.99 zł 43.98 zł
Do koszyka

-31%

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa wyd. 2
Cena: 44.90 zł 30.99 zł
Do koszyka

-28%

Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona...
Cena: 44.99 zł 32.44 zł
Do koszyka

-19%

Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Martha Davis,Elizabeth Robbins-Eshelman,Matthew McKa
Cena: 44.90 zł 36.44 zł
Do koszyka

-27%

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Cena: 46.99 zł 34.25 zł
Do koszyka

-19%

Psychowzroczność

Psychowzroczność

Daniel J. Siegel
Cena: 49.90 zł 40.49 zł
Do koszyka

-18%

Zasady Canfielda. Rusz się stąd gdzie jesteś i idź tam, gdzie chcesz być!

-23%

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym
Cena: 44.90 zł 34.75 zł
Do koszyka