Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?
Brooke McAlary
Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy
Cena normalna: 44.90 zł
Cena promocyjna: 34.75 zł
Oszczędzasz: zł (-23%)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni
przed wprowadzeniem obniżki: 34.69 zł
- bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
- zakładkę do książki
- aromatyczną herbatę
- Paczkomaty InPost 12.90 zł
- Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
- Orlen Paczka 9.90 zł
- Kurier Pocztex 14.90 zł
- Kurier InPost 13.90 zł
- Kurier DPD 15.90 zł
- Kurier DPD 39.90 zł
- Kurier DPD 49.90 zł
- Kurier DPD 69.90 zł
- Kurier DPD 79.90 zł
- Kurier DPD 119.90 zł
- Kurier DPD 89.90 zł
- Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!
Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy. Odkryj, jak:
· Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
· Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
· Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.
- Tytuł
- Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą?
- Autor
- Brooke McAlary
- Tłumacz
- Natalia Wiśniewska
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Literackie
- EAN
- 9788308075951
- ISBN
- 9788308075951
- Kategoria
- Poradniki\Rozwój osobisty
- Liczba stron
- 320
- Rok wydania
- 2022
- Oprawa
- Miękka ze skrzydełkami
- Wydanie
- 1
Kod producenta: 9788308075951
Stan produktu: nowy
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
Nowości w kategorii
Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) u nastolatków. Przewodnik dla rodziców
Dwight Evans,Moira Rynn,Katherine Ellison
Gender w gabinecie. Rozmowy o ciele, płci i relacjach
prof. Barbara Józefik,Katarzyna Sroczyńska
Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem. Gaslighting i inne formy przemocy psychicznej
Urszula Struzikowska-Marynicz,Szymon Żyśko
Kalendarz emocji. Jak zrozumieć wpływ pór roku na naszą psychikę i odzyskać kontrolę nad swoim życiem
John R. Sharp
O śmierci i odrodzeniu. Czyli jak umrzeć bez lęku wyd. 2024
Lama Ole Nydahl
W kontakcie. Jak ułożyć relacje ze zmarłymi, by żyć lepiej
Jagna Kaczanowska
Zapowiedzi w kategorii
Narcyzm grupowy. Kultura narcyzmu – nacjonalizm – agresja
Agnieszka Golec-de-Zavala
Bądź od małego. Holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne dzieci
Opracowanie zbiorowe
Psychopatologia
Martin E.P. Seligman,Elaine F. Walker,David L. Rosenhan
Szukając szczęścia. Wędrówka z mędrcami Wschodu i Zachodu
Frederic Lenoir
Uwolnij się od gaslightingu i wróć do równowagi! Jak rozpoznać manipulację i uwolnić się od emocjonalnej przemocy
Amelia Kelley
Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji wyd. 2024
Thich Nhat Hanh
Optimum. Inteligentne emocjonalnie zarządzanie pracą
Daniel Goleman,Cary Cherniss
Mądra wdzięczność. Jak odnaleźć wartość w sobie i świecie
Agnieszka Kozak
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej wyd. 2
Jon Hershfield,Tom Corboy
Terapia schematów dzieci i młodzieży
Christof Loose, Peter Graaf, Gerhard Zarbock
Podobne książki
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56.59 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.96 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 12.18 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 12.18 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44.51 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30.64 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30.65 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23.67 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61.32 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 37.82 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 45.47 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61.32 zł