Dodano produkt do koszyka

NOWOŚĆ

Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności

Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności

Gabrielle Lyon

Wydawnictwo: Sensus

Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy

Cena normalna: 59.90 zł

Cena promocyjna: 44.04

Oszczędzasz: (-26%)

Najniższa cena z ostatnich 30 dni
przed wprowadzeniem obniżki:
41.73 zł

Ilość:
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
lub zamów telefonicznie 22 110 50 33 Infolinia czynna od poniedziałku do piątku
w godz: 9:00 - 15:00
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
Koszty dostawy:
  • Paczkomaty InPost 12.90 zł
  • Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
  • Orlen Paczka 9.90 zł
  • Kurier Pocztex 14.90 zł
  • Kurier InPost 13.90 zł
  • Kurier DPD 15.90 zł
  • Kurier DPD 39.90 zł
  • Kurier DPD 49.90 zł
  • Kurier DPD 69.90 zł
  • Kurier DPD 79.90 zł
  • Kurier DPD 119.90 zł
  • Kurier DPD 89.90 zł
  • Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł

  • Darmowa dostawa od 199 zł
Dostępność:
Opis produktu
Otyłość, cukrzyca, zespół metaboliczny, choroby układu krążenia: czy jest możliwe, aby tak różne schorzenia miały jeden wspólny mianownik? Lata praktyki lekarskiej pozwoliły dr Gabrielle Lyon dostrzec pewną prawidłowość, a uważne studiowanie wyników prac badawczych doprowadziło ją do rewolucyjnego wniosku: źródłem problemu nie jest nadmiar tkanki tłuszczowej, a niedobór zdrowych mięśni. To właśnie mięśnie szkieletowe mają decydujący wpływ na zdrowie i procesy starzenia się!

Dzięki tej książce nauczysz się stosować podejście Muscle-Centric Medicine(R), polegające na połączeniu odpowiedniej diety z programem treningowym i prowadzące do osiągnięcia rzeczywistej, trwałej poprawy ogólnego stanu zdrowia. Dowiesz się, jak zmienić swój styl życia, skorygować nawyki żywieniowe, a także jaki trening optymalnie wpłynie na Twoje mięśnie szkieletowe. Prawdopodobnie już po kilku tygodniach, w miarę rozwijania zdrowych mięśni, poczujesz wyższy poziom energii i poprawę samopoczucia. Uwolnisz się też od zachcianek żywieniowych i stracisz zbędną tkankę tłuszczową!
Tytuł
Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności
Autor
Gabrielle Lyon
Wydawnictwo
Sensus
EAN
9788328914872
ISBN
PL
Kategoria
Poradniki\Sport i zdrowie
Liczba stron
Gliwice
Rok wydania
HELION S.A.
Oprawa
Miękka
Wydanie
1

Kod producenta: PL

Stan produktu: nowy

Polecamy kupić
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Nowości w kategorii

-35%

Dlaczego mnie to spotyka? Zmień swoje myślenie i daj sobie szansę na szczęście

-29%

O sztuce miłości wyd. 2025
Cena: 49.99 zł 35.46 zł
Do koszyka

-28%

Leżąc na kozetce. Powieść psychoterapeutyczna
Cena: 59.99 zł 43.33 zł
Do koszyka

-33%

ADHD. Odkryj swoją supermoc. Od chaosu do kreatywności
Cena: 54.50 zł 36.49 zł
Do koszyka

-33%

Intymne rozmowy z Bogiem. Modlitwa, przewodnictwo, łaska

-33%

Psychodietetyka na każdy dzień - jak pokonać uzależnienie od jedzenia

-25%

Kim byłbyś bez swojej opowieści?
Cena: 55.00 zł 41.15 zł
Do koszyka

-25%

Queerowanie terapii gestalt
Cena: 80.00 zł 59.75 zł
Do koszyka

-25%

Ukryty skarb. Droga do self dziecka
Cena: 90.00 zł 67.22 zł
Do koszyka

-25%

Przestając widzieć: Fenomenologia i etyka..
Cena: 80.00 zł 59.75 zł
Do koszyka

-23%

Droga do siebie. O poczuciu wartości

-35%

Narcyzm grupowy. Kultura narcyzmu – nacjonalizm – agresja
Cena: 79.90 zł 51.54 zł
Do koszyka

Zapowiedzi w kategorii

-28%

Człowiek w poszukiwaniu sensu wyd. 2025

-33%

Psychologia kobiety
Cena: 29.80 zł 20.07 zł
Do koszyka

-21%

Niewolnicy dopaminy. Ćwiczenia
Cena: 52.90 zł 41.90 zł
Do koszyka

-33%

Codziennik. Mój planer osobisty
Cena: 89.99 zł 60.36 zł
Do koszyka

-29%

Nerwica a rozwój człowieka
Cena: 59.99 zł 42.56 zł
Do koszyka

-31%

Życiowe psychohacki na trudne sytuacje
Cena: 52.99 zł 36.37 zł
Do koszyka

-31%

Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść...
Cena: 59.99 zł 41.16 zł
Do koszyka

-31%

Ukryte manipulacje w relacjach
Cena: 56.99 zł 39.11 zł
Do koszyka

-35%

Kiedy życie mówi sprawdzam
Cena: 59.90 zł 38.71 zł
Do koszyka

-28%

Pakiet Kieruj swoim życiem / Pokochaj siebie

Podobne książki

-23%

100 pomysłów jak lepiej radzić sobie z ADHD
Cena: 36.00 zł 27.72 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 27.35 zł

Do koszyka

-29%

101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
Cena: 79.90 zł 56.70 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49.47 zł

Do koszyka

-14%

11 zasad jak być lubianym
Cena: 49.00 zł 42.35 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 41.10 zł

Do koszyka

-3%

17 zasad współdziałania w zespołach
Cena: 55.99 zł 54.52 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 45.43 zł

Do koszyka

-28%

Adaptogeny od a do z naturalny sposób na odprężenie wytrzymałość i odporność
Cena: 59.50 zł 42.91 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.91 zł

Do koszyka

-23%

ADHD. Co robić (a czego nie)
Cena: 69.90 zł 53.83 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 61.32 zł

Do koszyka

-3%

AFA-SKALA Jak badać mowę dziecka afatycznego?
Cena: 62.00 zł 60.37 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 53.59 zł

Do koszyka

-28%

Aktywacja szyszynki. Unikalna medytacja łącząca starożytną tradycję Sundo z neuronauką
Cena: 79.70 zł 57.47 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 57.47 zł

Do koszyka
Alchemia alchemika
Cena: 35.76 zł
Do koszyka

-29%

Analiza transakcyjna dzisiaj
Cena: 69.00 zł 48.96 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.59 zł

Do koszyka

-14%

Anatomia duszy
Cena: 45.00 zł 38.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 38.89 zł

Do koszyka

-3%

Atrakcyjna mama. Sztuka poznawania siebie
Cena: 24.90 zł 24.23 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 24.23 zł

Do koszyka

-28%

Atypowy. Dlaczego świat nie jest stworzony dla osób autystycznych i jak powinniśmy temu zaradzić
Cena: 39.90 zł 28.77 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.35 zł

Do koszyka

-19%

Autoetnografia w praktyce pedagogicznej
Cena: 62.00 zł 50.31 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 50.31 zł

Do koszyka

-3%

Autyzm... Co to dla mnie znaczy?
Cena: 65.00 zł 62.89 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 62.89 zł

Do koszyka

-16%

Bądź niebiańsko piękna
Cena: 34.90 zł 29.27 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 29.27 zł

Do koszyka

Promocje w kategorii

-33%

Atomowe nawyki drobne zmiany niezwykłe efekty
Cena: 49.90 zł 33.48 zł
Do koszyka

-36%

Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni
Cena: 44.90 zł 28.96 zł
Do koszyka

-31%

Jak powstaje morderca. Zagadki psychopatycznych umysłów
Cena: 52.90 zł 36.30 zł
Do koszyka

-20%

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności
Cena: 54.99 zł 43.98 zł
Do koszyka

-31%

Mówili, że jestem zbyt wrażliwa wyd. 2
Cena: 44.90 zł 30.82 zł
Do koszyka

-19%

Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Martha Davis,Elizabeth Robbins-Eshelman,Matthew McKa
Cena: 44.90 zł 36.44 zł
Do koszyka

-24%

Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności
Cena: 46.99 zł 35.76 zł
Do koszyka

-19%

Psychowzroczność

Psychowzroczność

Daniel J. Siegel
Cena: 49.90 zł 40.49 zł
Do koszyka

-14%

Zasady Canfielda. Rusz się stąd gdzie jesteś i idź tam, gdzie chcesz być!

-23%

Żyć lepiej. O rozwoju osobistym
Cena: 44.90 zł 34.75 zł
Do koszyka