Dodano produkt do koszyka

Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Wydawnictwo: Rebis

Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy

Cena normalna: 44.90 zł

Cena promocyjna: 30.99

Oszczędzasz: (-31%)

Najniższa cena z ostatnich 30 dni
przed wprowadzeniem obniżki:
31.86 zł

Ilość:
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
lub zamów telefonicznie 22 110 50 33 Infolinia czynna od poniedziałku do piątku
w godz: 9:00 - 15:00
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
Koszty dostawy:
  • Paczkomaty InPost 12.90 zł
  • Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
  • Orlen Paczka 9.90 zł
  • Kurier Pocztex 14.90 zł
  • Kurier InPost 13.90 zł
  • Kurier DPD 15.90 zł
  • Kurier DPD 39.90 zł
  • Kurier DPD 49.90 zł
  • Kurier DPD 69.90 zł
  • Kurier DPD 79.90 zł
  • Kurier DPD 119.90 zł
  • Kurier DPD 89.90 zł
  • Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł

  • Darmowa dostawa od 199 zł
Dostępność:
Opis produktu

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

"Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu" - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion.

"Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.- „Library Journal”

Tytuł
Mózg odporny na stres
Autor
Melanie Greenberg
Tłumacz
Bożena Jóźwiak
Wydawnictwo
Rebis
EAN
9788381885133
ISBN
9788381885133
Kategoria
Poradniki\Rozwój osobisty
Seria
Poradnik psychologiczny
Liczba stron
256
Rok wydania
2022
Oprawa
Zintegrowana
Wydanie
1

Kod producenta: 9788381885133

Stan produktu: nowy

Polecamy kupić
Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Nowości w kategorii

Menopauza. Podróż do esencji kobiecości wyd. 2
Cena: 79.99 zł 63.97 zł
Do koszyka
Czego ginekolog ci nie powie wyd. 2024

Czego ginekolog ci nie powie wyd. 2024

Tadeusz Oleszczuk,Anna Augustyn-Protas
Cena: 49.99 zł 32.25 zł
Do koszyka
Movement Medicine

Movement Medicine

Susannah Darling Khan,Ya’Acov Darling Khan
Cena: 68.00 zł 45.43 zł
Do koszyka
Zmiana to proces

Zmiana to proces

Mateusz Wczesny
Cena: 49.99 zł 37.40 zł
Do koszyka
Klasyczny masaż leczniczy wyd.2
Cena: 49.00 zł 41.10 zł
Do koszyka
Segmentarny masaż leczniczy. Teoria i praktyka w.2

Segmentarny masaż leczniczy. Teoria i praktyka w.2

Leszek Magiera, Tadeusz Kasperczyk
Cena: 43.70 zł 36.64 zł
Do koszyka
Masaż w kosmetyce i odnowie biologicznej
Cena: 60.07 zł
Do koszyka
Relaksacyjny masaż leczniczy
Cena: 53.33 zł
Do koszyka
Masaż z elementami rehabilitacji

Masaż z elementami rehabilitacji

Tadeusz Kasperczyk, Leszek Magiera, Dariusz Mucha
Cena: 70.40 zł 59.03 zł
Do koszyka
Keto dziennik

Keto dziennik

Iwona Konopatzki
Cena: 115.00 zł 86.04 zł
Do koszyka
Zdrowie - twój wybór

Zdrowie - twój wybór

Hans Diehl, Aileen Ludington, Grażyna Kuczek
Cena: 8.88 zł 8.64 zł
Do koszyka
Powrót do harmonii BR w.2024

Powrót do harmonii BR w.2024

Alfreda Walkowska
Cena: 35.12 zł
Do koszyka
Taping w rehabilitacji i zapobieganiu kontuzjom
Cena: 44.40 zł 30.64 zł
Do koszyka
Naturalne surowce roślinne w leczeniu i profilaktyce chorób cywilizacyjnych
Cena: 29.00 zł 25.06 zł
Do koszyka
Apteka domowa

Apteka domowa

Maria Treben
Cena: 39.99 zł 36.11 zł
Do koszyka
Leczymy się i gotujemy ze św. Hildegardą
Cena: 33.60 zł 27.27 zł
Do koszyka
Post przerywany

Post przerywany

Joanna Zielewska
Cena: 39.00 zł 27.01 zł
Do koszyka
Ajurweda i piękno

Ajurweda i piękno

Partap Chauhan
Cena: 43.00 zł 41.87 zł
Do koszyka
Leki prosto z natury cz.23 Przepisy zdrowotne...
Cena: 9.70 zł 8.14 zł
Do koszyka

Zapowiedzi w kategorii

Doskonały rodzic nie istnieje. Mapa świadomego rodzicielstwa
Cena: 49.99 zł 33.53 zł
Do koszyka
Oswoić samotność

Oswoić samotność

Mirosław Brejwo
Cena: 49.99 zł 39.98 zł
Do koszyka
Menopauza holistycznie. Zdrowie ciała, emocji i..
Cena: 59.90 zł 38.64 zł
Do koszyka
Wróćmy do ziół leczniczych wyd. 4

Wróćmy do ziół leczniczych wyd. 4

Andrzej Czesław Klimuszko
Cena: 37.80 zł 24.48 zł
Do koszyka
Medytacja w działaniu

Medytacja w działaniu

Chögyam Trungpa
Cena: 49.99 zł 35.59 zł
Do koszyka
Good Sh*t. Holistyczny przewodnik po najlepszej...
Cena: 54.90 zł 36.76 zł
Do koszyka
Wyciąg z miazgi drzewnej

Wyciąg z miazgi drzewnej

Joseph T. Morris,Ph. D.
Cena: 39.99 zł 34.51 zł
Do koszyka
Być lekarzem, być pacjentem. Rozmowy o psychologii relacji wyd. 2022

Być lekarzem, być pacjentem. Rozmowy o psychologii relacji wyd. 2022

Wojciech Eichelberger,Irena A. Stanisławska
Cena: 29.99 zł 21.63 zł
Do koszyka
Joga dla każdego

Joga dla każdego

Kareen Zebroff
Cena: 29.99 zł 25.88 zł
Do koszyka
Wybieram zdrowie

Wybieram zdrowie

Beata Peszko
Cena: 36.00 zł 35.05 zł
Do koszyka
Bye-bye nałogom

Bye-bye nałogom

Beata Peszko
Cena: 34.00 zł 33.10 zł
Do koszyka
Nowa dieta przeciwnowotworowa. Zatrzymaj gen raka
Cena: 49.00 zł 39.77 zł
Do koszyka
Choroby autoimmunologiczne pod kontrolą

Choroby autoimmunologiczne pod kontrolą

Nicole Schaenzler,Markus Breitenberger
Cena: 49.00 zł 33.27 zł
Do koszyka

Podobne książki

-14%

15 minut, które uwolniły mnie na zawsze od palenia
Cena: 33.80 zł 29.22 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 23.64 zł

Do koszyka
4 godzinne ciało
Cena: 50.21 zł
Do koszyka

-3%

Ajurweda i piękno
Cena: 43.00 zł 41.87 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 30.45 zł

Do koszyka

-28%

Ajurweda. 10 kluczowych nawyków
Cena: 74.70 zł 53.87 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 53.87 zł

Do koszyka

-19%

Ajurwedyjska książka kucharska
Cena: 69.00 zł 56.08 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 56.08 zł

Do koszyka

-28%

Aktywny zeolit - klinoptylolit
Cena: 59.50 zł 42.91 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 42.91 zł

Do koszyka

-35%

Alergia i nietolerancja pokarmowa. Encyklopedia zdrowia
Cena: 8.99 zł 5.88 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 5.66 zł

Do koszyka

-29%

Alergia. Nasze uczulenia w zmieniającym się...
Cena: 59.99 zł 42.71 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43.18 zł

Do koszyka

-16%

Apteka Babuni cz.1
Cena: 9.70 zł 8.14 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 8.14 zł

Do koszyka

-16%

Apteka Babuni cz.17
Cena: 9.70 zł 8.14 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 8.14 zł

Do koszyka

-10%

Apteka domowa TW
Cena: 59.90 zł 54.09 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 54.09 zł

Do koszyka

-28%

Aromaterapia dla każdego
Cena: 39.30 zł 28.34 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 28.34 zł

Do koszyka

-31%

Arteterapia. Uzdrawiająca terapia sztuką
Cena: 64.60 zł 44.58 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 43.76 zł

Do koszyka

-31%

Ashtanga. Dynamiczna odmiana jogi
Cena: 59.50 zł 41.06 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 40.30 zł

Do koszyka

-18%

Atlas naturalnego piękna. Francuskie receptury dla twojej urody
Cena: 69.99 zł 57.70 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 54.90 zł

Do koszyka

-3%

Atlas ziół
Cena: 15.99 zł 15.58 zł

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 13.91 zł

Do koszyka

Promocje w kategorii