Dodano produkt do koszyka

Zestawy książkowe w promocyjnej cenie z okazji Nowego Roku na booktime.pl.

Pakiety książkowe w promocyjnej cenie z okazji Nowego Roku na booktime.pl.

NOWOŚĆ

Mózg odporny na stres

Mózg odporny na stres

Melanie Greenberg

Wydawnictwo: Rebis

Wysyłamy w: 48 godzin

Cena promocyjna: 28.82

Cena normalna: 44.90 zł

Ilość:
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
lub zamów telefonicznie 22 110 50 33 Infolinia czynna od poniedziałku do piątku
w godz: 9:00 - 17:00
GRATIS otrzymasz:
  • bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
  • zakładkę do książki
  • aromatyczną herbatę
Koszty dostawy:
  • Paczkomaty InPost 10.90 zł
  • Odbiór paczki w punkcie 10.90 zł
  • Orlen Paczka 7.90 zł
  • Kurier Pocztex 11.90 zł
  • Kurier InPost 12.90 zł
  • Kurier DPD 13.90 zł
  • Kurier DPD 39.90 zł
  • Kurier DPD 49.90 zł
  • Kurier DPD 69.90 zł
  • Kurier DPD 79.90 zł
  • Kurier DPD 119.90 zł
  • Kurier DPD 89.90 zł
  • Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł

  • Darmowa dostawa od 199 zł
Dostępność:
Opis produktu

Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia.

Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia. Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak:

- przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu,

- porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki),

- wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia,

- przekształcić negatywne schematy myślowe.

Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.

"Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu" - dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion.

"Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.- „Library Journal”

Tytuł
Mózg odporny na stres
Autor
Melanie Greenberg
Tłumacz
Bożena Jóźwiak
Wydawnictwo
Rebis
EAN
9788381885133
ISBN
9788381885133
Kategoria
Poradniki\Rozwój osobisty
Seria
Poradnik psychologiczny
Liczba stron
256
Rok wydania
2022
Oprawa
Zintegrowana
Wydanie
1

Kod producenta: 9788381885133

Stan produktu: nowy

Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

aby wystawić opinię.

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Nowości w kategorii

Wewnętrzne przebudzenie wyd. 5
Cena: 45.00 zł 36.18 zł
Do koszyka
Odkrywanie swojej wewnętrznej siły
Cena: 39.90 zł 32.08 zł
Do koszyka
Sztuka świadomego życia

Sztuka świadomego życia

Nathaniel Branden
Cena: 44.90 zł 31.25 zł
Do koszyka
Zrób z życia dzieło sztuki
Cena: 59.90 zł 36.66 zł
Do koszyka
Kobiety, które martwią się za bardzo wyd. 2022
Cena: 39.90 zł 25.62 zł
Do koszyka
Potęga podświadomości wyd. 2022
Cena: 69.90 zł 62.92 zł
Do koszyka
Potęga podświadomości wyd. 2022
Cena: 34.90 zł 31.42 zł
Do koszyka
Sztuka afirmacji. Uwolniona potęga podświadomości
Cena: 39.90 zł 27.77 zł
Do koszyka
Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym
Cena: 44.90 zł 36.10 zł
Do koszyka
Leczenie formą, energią i światłem

Leczenie formą, energią i światłem

Tenzin Wangyal Rinpoche
Cena: 39.90 zł 25.62 zł
Do koszyka
Tao filozofii. Zapis wykładów
Cena: 39.90 zł 25.62 zł
Do koszyka
Not Your Mother's Rules czyli Słynne Zasady Bystrych Dziewczyn
Cena: 24.99 zł 17.39 zł
Do koszyka
Pamięć

Pamięć

Jonathan K. Foster
Cena: 39.00 zł 35.10 zł
Do koszyka
F.A.C.E. the Challenge. Jak pokonywać kryzysowe sytuacje
Cena: 49.99 zł 39.59 zł
Do koszyka

Zapowiedzi w kategorii

Flight Manual

Flight Manual

Tomasz Siembida
Cena: 29.99 zł 19.79 zł
Do koszyka
Żyj według własnych zasad
Cena: 29.99 zł 20.15 zł
Do koszyka
Charyzma. Jak osiągnąć sukces, doskonaląc własną osobowość
Cena: 44.90 zł 26.83 zł
Do koszyka
Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą
Cena: 59.99 zł 47.51 zł
Do koszyka
W drodze do siebie, czyli podróż w kobiecość
Cena: 50.00 zł 34.80 zł
Do koszyka
Uwolnij się od toksycznych emocji
Cena: 44.90 zł 30.17 zł
Do koszyka
Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Cena: 44.90 zł 30.17 zł
Do koszyka
Otoczeni przez idiotów wyd. 2022
Cena: 44.99 zł 27.96 zł
Do koszyka

Podobne książki

10 przykazań dla silnych kobiet
Cena: 24.00 zł 16.70 zł
Do koszyka
Bez litości
Cena: 44.90 zł 26.94 zł
Do koszyka
Bogata kobieta
Cena: 47.00 zł 32.71 zł
Do koszyka
Ciche przywództwo
Cena: 49.90 zł 32.04 zł
Do koszyka
Ciemniak
Cena: 39.90 zł 27.77 zł
Do koszyka

Promocje w kategorii

Coaching w sytuacji kryzysu. Jak przekuć trudności w dobre doświadczenie? wyd. 2
Cena: 39.90 zł 27.77 zł
Do koszyka
Maksimum osiągnięć

Maksimum osiągnięć

Brian Tracy
Cena: 49.90 zł 31.14 zł
Do koszyka
Mam nadzieję

Mam nadzieję

Katarzyna Czajka-Kominiarczuk
Cena: 44.99 zł 32.93 zł
Do koszyka
Największy sekret

Największy sekret

Rhonda Byrne
Cena: 44.99 zł 29.90 zł
Do koszyka
Nowy jednominutowy menedżer

Nowy jednominutowy menedżer

Ken Blanchard, Spencer Johnson
Cena: 29.90 zł 28.70 zł
Do koszyka
Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Ogarnij stres i żyj na luzie. Ćwiczenia praktyczne

Martha Davis,Elizabeth Robbins-Eshelman,Matthew McKa
Cena: 44.90 zł 26.40 zł
Do koszyka

Książkowe hity na wakacje do -40%Hity książkowe na wakacje do -40%

X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.