kontakt@booktime.pl
22 110 50 33
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
Amr Barrada,Judith Bemis
Wydawnictwo: GWP
Wysyłamy: W ciągu 48h + czas dostawy
Cena promocyjna: 46.34 zł
- bony o wartości do 50 zł na kolejne zakupy
- zakładkę do książki
- aromatyczną herbatę
- Paczkomaty InPost 12.90 zł
- Odbiór paczki w punkcie 12.90 zł
- Orlen Paczka 9.90 zł
- Kurier Pocztex 14.90 zł
- Kurier InPost 13.90 zł
- Kurier DPD 15.90 zł
- Kurier DPD 39.90 zł
- Kurier DPD 49.90 zł
- Kurier DPD 69.90 zł
- Kurier DPD 79.90 zł
- Kurier DPD 119.90 zł
- Kurier DPD 89.90 zł
- Wysyłka zagraniczna od 39,90 zł
Darmowa dostawa od 199 zł
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
- Tytuł
- Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki
- Autor
- Amr Barrada,Judith Bemis
- Tłumacz
- Lidia Lewicka
- Wydawnictwo
- GWP
- EAN
- 9788382582031
- ISBN
- 9788382582031
- Kategoria
- Nauka i technika\Medycyna
- Liczba stron
- 192
- Format
- 14.5x20.5x1 cm
- Rok wydania
- 2025
- Oprawa
- Miękka ze skrzydełkami
- Wydanie
- 1
- Waga
- 0.25 kg
Kod producenta: 9788382582031
Stan produktu: nowy
Ten produkt nie ma jeszcze opinii
Twoja opinia
aby wystawić opinię.
Nowości w kategorii
Dietoterapia w zaburzeniach psychicznych
Joanna Róg,Hanna Karakuła-Juchnowicz
Podróż z rakiem. Zrozum chorobę, odzyskaj spokój i działaj świadomie
Chadi Nabhan,Ewa Kalinka
Chirurgia powiekowo-oczodołowa. Urazy układu wzrokowego
Jan Zapała,Grażyna Wyszyńska-Pawelec
Pozaszpitalne zabezpieczanie dróg oddechowych...
P. Tendahl, M. Jahn, M. von der Heyden
Procedury w opiece nad noworodkiem i niemowlęciem
Monika Salamończyk, Grażyna Bączek
Zapowiedzi w kategorii
Skóra pełna życia. Pielęgnacja skóry pacjenta onkologicznego
Maja Brechelka
Żywienie kliniczne. Podręcznik do kształcenia w umiejętności leczenia żywieniowego i specjalizacjach klinicznych
Jacek Sobocki,Anna Zmarzły
Aktywizacja behawioralna w depresji
Christopher R. Martell, Sona Dimidjian, Ruth Herm
Kontekstualna terapia schematów
Eckhard Roediger, Bruce A. Stevens, Robert Brockm
Instrumentarium i techniki zabiegów chirurgii małoinwazyjnej jamy brzusznej
Opracowanie Zbiorowe
Fizjologia człowieka w zarysie zintegrowane podejście
Opracowanie Zbiorowe
Interpretacja ekg kurs podstawowy zeszyt ćwiczeń
Małgorzata Kurpesa, Bartosz Szafran
Rak żołądka wybrane zagadnienia leczenia wielodyscyplinarnego
Wojciech P. Polkowski
Podobne książki
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 48.80 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 29.03 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.93 zł
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 31.93 zł
